مكتبتي

الجمعة اللي فاتت لاقتني زهقان والجو كتمه قلت أروح المكتبة وصلت المكتبة لاقيتهم طافين التكييف وحتى المرواح مش كلها شغاله قلت ياواد مش مشكله أهو التكييف بيمرضك برضه وفضلت أحل في لغز أيناشتين اللي كان معايه والناس بيبصولي وكأني هبطت من كوكب أخر وخلصت اللغز على خير ورحت أدور على أي مجلات أتسلى بيها مش لاقي ولا مجله

شويه صغنطتين ولاقيت مشرفين المكتبة بيقولوا عن ندوه في القاعه التانيه وعلى سبيل التحفيز بيقولوا ان فيها تكييف ياولاد اللذينه يعني أنتم عملتم فينا كده عمدا عشان نحضر الندوه طيب مش هحضر وقلت أروح بس لاقيت الجو وحش أوي وبعد شويه تفكير قلت أنا أروح أقعد في الندوه أستمتع بالجو الكويس وأكبر دماغي ومسمعش حاجه وفعلا دخلت

في الأول كنت قاعد مكبر دماغي ومعايه ورق بشغبط فيه وشويه الكلام شدني كانت بتتكلم عن الأهداف وليه ساعات بنحط أهداف ومش بنقدر نحققها وأيه هي شروط الهدف هقولكم شويه حاجات من اللي أتعلمتها في الندوه

أول حاجه فن التنفس آه واللهي طلع فن وبيعالج من أمراض وهيصه الأول هي اللي بتلقي المحاضرة دكتورة وأسمها منال كانت بتقول أيه بقى على فن التنفس كانت بتقول أن الواحد مفروض الأول يقعد في مكان مريح ويلبس حاجه مريحة ويقعد قعده مريحة وبعدين يتنفي على أربع عدات ويطلع النفس على تمانيه وفي الحاله دي هتلاقي البطن بتطلع وتنزل وده بيوصل كمية أوكسين أكتر للمخ فيساعده على التركيز كمان وكمان وأن الموضوع ده كمان بيخلي المخ يفرز شويه مواد مش فاكر أسميها كويس بس اللي فهمته انها زي المورفين يعني كمان هتعمل دماغ بدل الشم وضرب الحقن

تاني حاجه كانت بتقول أن الواحد لازم يكتب أسباب للهدف يعني مثلا أنا هدفي أني أتفوق في شيء معين طيب أيه هي أسبابي لده وأخلي دايما معايه ورقه فيها الهدف وأسبابه وممكن الخطوات اللي همشي عليها لتحقيقه دايما في جيبي وابص عليها كل يوم أكتر من مره

كمان كانت بتقول أن أي تصرف بنتصرفه هو في الأول فكرة وبعد شويه الفكرة دي بتتحول لسلوك وشويه والسلوك يتحول لعادة وبعد شويه العاده تتحول لأعتقاد ودي أنا كنت دايما بقولها بس مش بالشكل ده بس انا مقتنع بيها جدا

قالت كمان ان الابتسام بيزود المناعه والذكاء وقالت كمان أن اي هدف لازم اديلها بعد أجتماعي وبعد روحاني وبعد شخصي

أما أخر حاجه وأكتر حاجه عجبتني فكانت بتقول أن العقل الواعي هو اللي بيفرق بين الحقيقه والخيال لكن العقل اللاواعي مبيعرفش وعشان كده أنا ممكن أسخر عقلي اللاواعي في خدمه عقلي الواعي بمعني أني لو قدرت أقنع عقلي اللاواعي وانا لسه موصلتش لهدفي أني وصلت لهدفي فعلا هيضغط على عقلي الواعي ويحفزة أكتر بمعنى أني أفضل أفكر بيني وبين نفسي أني وصلت فعلا لهدفي هعمل ايه وهسوي أيه وكأني فعلا وصلت واللي عجبني أنها قالت يعني مثلا واحد مش واثق في نفسه كأنها كانت بتتكلم عني لو فضل يقول لنفسه انا واثق في نفسه دي خطوه كبيره للثقه في النفس يعني مش لازم اضغط دايما على أعصابي بالعيب اللي فيا لأن ده مش علاج ولكن أحاول أقنع نفسي أني أبتديت خلاص أثق في نفسي فبعد شويه هيتحول ده لشيء من الواقع

أنا تعبت كفايه كده النهارده